カウンセラーなんて要らない
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| カウンセラーという言葉は一般的になってきましたが、心理療法って何?カウンセリ ングって?心の病って何?どんな治療法があるの?という疑問が、当たり前に存在します。 実際、カウンセリングとは心理療法だけではなく、相談という意味で使われています。 就職カウンセラー、美容カウンセラー、心霊カウンセラーという様な肩書きの方もい らっしゃるそうですが、ここで言うカウンセリング、カウンセラーとは心理学を基に した心理的な悩みに対応するカウンセリング、カウンセラーのことを前提にしています。 そんな疑問に、出来るだけお答え出来ればと思い、自分で出来るリラックス法、心の 病、心理療法に分けて考え、カウンセラーなんて要らないと題し、情報提供して行きた いと思います。よりここを見る人の役に立てるのではないかと思い、当相談室の守備範 囲に関係なく集めてみました。普段の生活の悩み、病気の悩みに対応する社会資源は数 えきれないほどあり、皆さんは、それを自分で選ばなければいけません。そのためには、 出来るだけ広い範囲のものが便利と考えたからです。 名称だけでも知っていれば、それを調べたいと思えば、ネットで検索することも出来 るし、書籍で調べることも、誰かに聞く事も出来るし、医者に相談しやすくもなると考 え、ちょっとした用語集プラスαとして、自分や周りで悩んでいる人の悩みを考える きっかけになればいいなと思っています。適切な知識を持ち、適応的な感覚と思考で適 切なストレス解消法を知り、実践する。そして周りに相談できる家族や友人などがいれ ば、もうカウンセラーなんて必要ありません。病気や心理療法の名前なんて必要ないも のでしょう。 当相談室は医療機関ではなく、日本カウンセラー協会認定カウンセラー･精神保健福 祉士の個人開業相談室です。病気を治療したい時に利用するのではなく、生活の中で自 分自身の問題や周りとの人間関係の問題など、心理的な問題を見つめなおし考えて行き たいと考えた時に利用してください。そこには心の病かそうでないかの垣根はありませ ん。カウンセリングは、あなたと私の共同作業です。一緒に悩み、考え、感じていきた いと思った時にご利用ください。 |
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